트리거의 뜻과 그 영향1. 트리거란 무엇인가?'트리거'는 특정 사건, 환경, 말, 이미지 등이 개인의 강렬한 감정적 반응을 유발할 때 사용되는 용어입니다. 심리학에서 트리거는 주로 과거의 트라우마, 불안, 스트레스와 연관된 경험을 다시 활성화시키는 자극을 의미합니다. 트리거는 단순한 자극일 수 있지만, 개인의 감정 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.2. 트리거의 심리학적 배경트리거는 개인의 과거 경험과 깊이 연결되어 있습니다. 예를 들어, 특정 냄새나 소리가 과거의 부정적인 경험을 상기시켜 강한 불안이나 슬픔을 유발할 수 있습니다. 이러한 트리거는 종종 무의식적으로 작동하며, 개인이 자신의 감정을 인식하고 관리하기 어렵게 만듭니다. 트리거는 외부 자극에 대한 즉각적인 반응으로, 종종 예상치 못한 상황에..
